Zápolíte s duševní nepohodou, nebo se už dlouho snažíte shodit nějaké to kilčo?
Někdy se třeba zadaří, ale pak se to vrátí zpět?
Chtěli byste toto přestat řešit a konečně se ve svém těle cítit "jako doma"?
Takové energie už jste vložili do toho, aby jste se cítili skvěle, měli lepší sebevědomí, koníčky, vhodnější práci, zkusili jste kvůli tomu různé skvělé programy na sestavení jídelníčků, tréninkové plány, doplňky stravy, či např. velká novoroční předsevzetí a přesto nic nefunguje?
Změna myšlení je základ úspěchu
Co kdybych vám nejprve nabídla transformační myšlenku:
Když se cítíte ve vašem těle dobře, případný úbytek váhy přijde sám, jako příjemný vedlejší účinek.
Zamyslete se
Říkáte si, co udělat pro to, aby to konečně fungovalo a vrtá vám v hlavě, proč by zrovna to, co s vámi chci sdílet mělo být účinnější než to, co již máte možná za sebou?
Pojďme se spolu trochu zamyslet nad tím, proč vám vaše snažení dosud dlouhodobě nefungovalo:
Byly to PŘÍLIŠ VYSOKÉ CÍLE, jejichž dovršení mělo nastat ideálně v co nejkratší době?
Mohlo jít o SKVĚLÝ PROGRAM (jídelníček, trénink, či jejich kombinace), který se vám nepodařilo přizpůsobit do vašeho životního tempa?
Chtěli jste zkusit TO, CO ZARUČENĚ POMOHLO VAŠÍ KAMARÁDCE, ale vám to nesedlo?
Drželi jste DIETY ZALOŽENÉ NA BAZÁLNÍM METABOLISMU, tedy na získávání energie, která zajistí pouze základní fyziologické potřeby a docházelo tak k dlouhodobému hladovění?
Cesta ke změně
Ať už se vám nyní v hlavě honí cokoliv, ráda bych vás uklidnila:
Víte, že opravdu není nutné na sebe být tak moc přísní?
Někdy je prostě méně lepší než více.
Co kdybych vám byla průvodkyní na vaší cestě, abyste našli pár, či více zásadních, avšak trvale udržitelných změn ve vašem životě, které by se v něm postupně ukotvily?
Dejme spolu sbohem chvilkovým změnám
Víte, že věřím v úspěchy různých, již výše zmiňovaných, programů? Každý vstřícný krok k vašemu zdraví je milníkem úspěchu na vaší cestě k cili.
Náročnější je nesejít z cesty a ukotvit nový režim do svého každodenního života.
Nikdo totiž nezná vaše vnitřní nastavení, vaše hodnoty a hlavně vaší vnitřní motivaci…
JEN VY!
Důležité body
Pracujme s vnitřní motivací
Dovolte mi pracovat s vaší vnitřní motivací a doprovodit vás tak lehkostí k vitalitě.
Dbejme na individualitu
Víte, že velkou roli hraje individualita každého z nás? Nelze jí opomíjet, ani já ji při provázení neopouštím.
Hledejme změny
Mohu být průvodkyní na vaší cestě, abyste našli pár, či více zásadních, avšak trvale udržitelných změn ve vašem životě, které by se v něm postupně ukotvily.
Víte, že programy držící se počítání kalorií, jdoucí ruku v ruce s bazálním metabolismem, nechávají vlastně naše tělo hladovět?
Každý to může vydržet různě dlouho. Dokud se to daří vydržet, váha jde dolů… Ve chvíli, kdy přirozeně nevydržíte a tělo zaznamená větší přísun potravy, dá se říci, že zapíná "kontrolku", která hlásí: "jídlo, jídlo – rychle udělejte zásoby, protože nevíte, kdy dorazí další". A tak se začnou tvořit "nežádoucí polštářky".
Chcete pomoci najít cestu k tomu, abyste se najedli do syta bez nežádoucích polštářků?
Ne, opravdu to není sci-fi, mohu vás naučit o jídle přemýšlet jinak.
Budete cítit více energie, budete se cítit fit a spokojení a navíc vám ukážu, že zdravý životní styl není jen o stravě a pohybu.